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胡萝卜有哪些功效?-捕鱼游戏可提的

发布日期:2020-05-27 点击:

​胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素a、维生素b1、维生素b2、花青素、钙、铁等营养成分。 那么胡萝卜还有什么样的功效呢?下面小编跟大家说说。
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     1、益肝明目
     胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素a,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素a,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

     2、利膈宽肠
     胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,有助于通便。

     3、健脾除疳
     维生素a是骨骼正常生长发育的物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,郑州蔬菜配送对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

     4、增强免疫功能
     胡萝卜素转变成维生素a,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞病变的过程中具有重要作用,胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制。
    
     5、降糖降脂
     胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
    
     6、改善贫血
     胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液,从而改善贫血或冷血症,同时含有丰富的钾。

     7、促进骨骼增长
     胡萝卜中的维生素a是骨骼正常发育的物质,有利于细胞的生殖与增长。