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菜品欣赏

韭菜炒蛋-捕鱼游戏可提的

  • 发布日期:2020-08-29
  • 详细介绍
韭菜炒蛋
 
韭菜炒蛋是一种传统特色菜,它出现在许多美食中,其中山东美食最为著名。原料是韭菜和鸡蛋,它们很容易制造。普通大众都可以食用。适用于便秘,分娩后乳汁不足,体质寒冷的妇女等。过多的食物会使人生气而难以消化,因此患有阴虚和火,眼睛疾病和肠胃虚弱的人不应多吃。韭菜含有草酸,草酸易于与某些矿物质和微量元素反应,并影响这些矿物质和微量元素的吸收。煮韭菜时,很少先变白(可通过变白去除草酸),老年人,儿童,孕妇以及钙,铁和锌缺乏的人应尽可能少吃韭菜。韭菜中含有大量的粗纤维,不易消化吸收,因此应适量食用,否则大量的粗纤维会刺激肠壁并经常引起腹泻。建议每人每周一次或两次食用100g-200g。
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